Dinámicas de Distensión

Objetivo de las Dinámicas de Distensión

El objetivo principal de las dinámicas de distensión es crear un mejor ambiente entre los miembros de un grupo ya formado, bien por la existencia de algún suceso ocurrido en un momento relativamente cercano en el tiempo o simplemente para fomentar que la relación entre los integrantes del grupo continúe siendo buena y positiva.

Otros objetivos que perseguimos mediante la realización de este tipo de dinámicas con un grupo de personas son el aumento de la participación entre ellas y la mejora de la comunicación entre todos los integrantes. En ocasiones, los grupos formados por personas provenientes de diferentes puntos, o totalmente desconocidas entre sí, resultan algo complicados en cuestión de compatibilidad de personalidades, lo cual puede provocar algunas discusiones o momentos de tensión entre los participantes. Para evitar este tipo de situaciones, o que lleguen a más en caso de que ya se hayan producido, es necesario detectarlas a tiempo y saber reaccionar ante ellas. Es en ese momento cuando debemos utilizar algunas de las dinámicas de distensión de las que disponemos, sabiendo elegir las más adecuadas en función del tipo de personas con las que tratemos.

Finalmente, con las dinámicas de distensión vamos a poder crear un mayor grado de confianza, tanto con uno mismo a nivel individual como con los demás compañeros del grupo, ya que la interacción entre los participantes es uno de los factores más importantes en todas las dinámicas de grupo que podemos utilizar con un equipo de trabajo o con cualquier grupo de personas que vayan a realizar algún tipo de actividad en común.

Cuándo utilizarlas

 Las dinámicas de presentación son utilizadas, principalmente, el primer día en que se crea un grupo nuevo. Suele ser una de las primeras actividades a realizar y puede sustituir a la clásica presentación uno a uno, que muchas veces resulta muy incómoda a los nuevos participantes, sobre todo a aquellos más tímidos.

Son perfectas para que los más retraídos se sientan parte del grupo sin forzar una situación en la que tengan que darse a conocer directamente ante los demás.

Listado de Dinámicas de Distensión

Risotada Seria

Los participantes forman un círculo. A la señal de comenzar, un jugador previamente escogido dice a su compañero de la derecha: ¡Ha!. Este a su vez dice también a su

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El Autobús

Se colocan dos bancos paralelos separados en 1,20m (se pueden sustituir por dos hileras de sillas juntadas unas frente a otras. Los jugadores toman asiento en los dos bancos frente

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Celosos

Nos situamos por parejas, uno hará el papel de marido y otro de esposa. Las esposa se sentarán las sillas colocadas en linea (o formando un circulo) y los esposos

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Los más Listos

Todos los participantes formán un gran circulo. Antes de comenzar, el dirigente debe explicar que cuando pite tres veces es para formar grupos de cinco personas con las manos cogidas.

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